３月の有休

今日は有給休暇です。
家の用事をこなして、嫁とランチにでも行く予定。

東日本大震災から10年。復興はまだみえない。
10年前を思いだし、浮かれている自分に渇。
10年後にはコロナ。コロナに翻弄されて、日本近代史上最大の激甚災害を風化させてはいけないな。
午後２時46分には黙祷を捧げます。

タグ：有休 東日本大震災 黙祷

シャープのマスク

忘れた頃に応募していた、シャープの不織布マスクが当選しました。

１箱購入の場合、税込 3,278円（税抜 2,980円、50枚入り、送料別）。送料は税込 660円（全国一律）なので、１箱3,938円（税込）となります。１枚あたりに換算すると78.76円。
２箱以上同時購入の場合は、１箱あたり税込 2,750円（税抜 2,500円、50枚入り、送料無料）。この場合は、１枚あたり55円。
昨年の今頃と比べるとマスクは街に溢れていて、50枚入りの不織布マスクは1,000円以下で買えるので、いずれにしても、高い買い物です。
けど、せっかく当選したので２箱買いました。

２箱で5,500円也。
けど、まだつけていません。第４波が来たらつけようかしらん。いや、第４波が来ないことを祈るほうが先か。。。

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ファミマの”もちっと食感の汁なし担々麺”

ウチから歩いて３分のところにファミリーマートがあって、テレワークなんかのランチでたまに買いに出かけます。
先日買ったのは、ファミマの冷凍食品の中でも秀逸な”もちっと食感の汁なし担々麺”。

今だけ花椒入り唐辛子パックが２倍になっています。

電子レンジで指定のワットと時間をセットしてチン。出来上がり～

マゼマゼして、

花椒入り唐辛子を

ふりかけて完成。

濃厚な旨辛ごまだれがもちっとした平打ち麺に沁み込んで美味しいです。辛味も痺れも両方感じられて嬉しいわ＾＾

ファミマの冷凍食品ではトップレベルかな。ご馳走様！

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【読書日記３/21’】アウトバーン 組織犯罪対策課 八神瑛子＠深町秋生

深町秋生著「アウトバーン 組織犯罪対策課 八神瑛子」を読了。

新しい犯罪小説を探していたところ、この作者とその出世作シリーズに行き当たって図書館で借りて読みました。
雰囲気的には、誉田哲也の「ストロベリーナイト」などの警察小説シリーズ「姫川玲子シリーズ」に似てますね（初期の頃の）。
主人公も女性刑事だし。ただ、姫川よりも過激かな。
主人公の八神瑛子以外の登場人物もキャラがたっているし、八神の夫が不信死した謎がシリーズ全体に影を落としている設定も良い。
ゆっくりとですが、このシリーズを読破していきましょうかね。

内容：暴力を躊躇わず、金で同僚を飼い、悪党と手を結ぶ。上野署組織犯罪対策課の八神瑛子は誰もが認める美貌を持つが、容姿から想像できない苛烈な捜査で数々の犯人を挙げてきた。そんな瑛子が世間を震撼させる女子大生刺殺事件を調べ始める…。真相究明のためなら手段を選ばない、危険な女刑事が躍動する、ジェットコースター警察小説シリーズ誕生。

タグ：深町秋生 アウトバーン 組織犯罪対策課 八神瑛子 アウトバーン 八神瑛子

続：増増増

体重が増えた原因として便秘もあるのかな？と思っています。
男のクセに便秘？って思われる方もいると思いますが、一年前くらいから一日一回のルーティーンがなくなり二日に一回とか酷いときは三日に一回になってしまった。
ただし、出るときは凄いですけどね（笑）
この便秘癖を解消するため、今月から「キムチ納豆」を食べ始めました。朝仕込んで夜食べます。
納豆菌とキムチの乳酸菌を掛け合わせて熟成させると善玉菌が細胞分裂して増殖。元々キムチには１ｇ中、１億５千個の乳酸菌が入っていて、納豆菌と掛け合わせると時間の経過とともに10倍100倍と増殖するそうです。
よって、夜にキムチ納豆を摂取すると、腸内で善玉菌が一杯になり就寝中に血栓予防、がん予防、便秘予防に繋がるそうです。
先日、てんかんの疑いで意識消失もしてますから、良い食材は積極的に摂取していきたいと考えています。

タグ：キムチ納豆 キムチ 納豆 善玉菌 乳酸菌 納豆菌 便秘

増増増

うーん、ちょっと太ってしまった。
意識消失してから体力をつけようと思い、お米、おかず、お菓子類を結構パクパク食べていたら、ベスト体重が56.5kg前後だったところ58㎏近くまで増加してしまいました。

最近はウォーキング等の運動もやってないしな。ジムに再入会しようかな。
体重を１㎏落とすには数日かかるけど、１㎏増えるのは１日あれば十分。この土日でベスト体重近くまで落としたいな、いや、落とすぞ！

タグ：体重 ジム

Netflixオリジナル「アイリッシュマン」

Netflixのオリジナル映画「アイリッシュマン」を鑑賞。

マーティン・スコセッシ、ロバート・デ・ニーロ、アル・パチーノ、ジョー・ペシと並べられると映画ファンとしては観るに決まっているじゃないですか！
伝説的マフィアのラッセル・バッファリーノ（ジョー・ペシ）に仕えた実在の殺し屋で、1975年に失踪した全米トラック運転組合委員長ジミー・ホッファ（アル・パチーノ）をはじめ、多くの殺人事件に関与したとされるフランク・“アイリッシュマン”・シーラン（ロバート・デ・ニーロ）。第２次世界大戦後のアメリカ裏社会を生きた無法者たちの人生を、ひとりの殺し屋の目を通して描いた力作であります。
ハリウッドのレジェンド級俳優が配信で観られる時代がくるなんて凄いことですね。

お勧め度：★★★☆（3.5）
注：５点満点。☆は0.5。

タグ：Netflix アイリッシュマン マーティン・スコセッシ ロバート・デ・ニーロ アル・パチーノ ジョー・ペシ

【読書日記２/21’】コロナパンデミックは、本当か?: コロナ騒動の真相を探る＠スチャリット バクディ、カリーナ ライス

スチャリット バクディ、カリーナ ライス共著「コロナパンデミックは、本当か?: コロナ騒動の真相を探る」を読了。
s_29さんからお借りした本です。

本書は主にドイツ国内での新コロ事情ですが、常々自分が思っていた新コロの疑問について答えてくれている一冊でした。
例えば、死亡者数のカウント、PCR検査の有効性、政治と疫病そして専門家の立ち位置それに伴う真実と欺、ワクチンの真相瞞等々が自分なりに吸収出来た感があります。
新コロに対する個人的展望は近いうちに必ず好転するということ。能天気かも知れませんが、こういう時こそポジティブシンキングでいかなきゃね。
s_29さん、ありがとうございました！

内容：本書『コロナパンデミックは、本当か?―コロナ騒動の真相を探る』は、ウイルスと感染症に関する専門的立場から、科学的事実に基づいて、この現象の真相を解き明かしてくれる。その意味で、多くの人々が待ち望んでいた、まさに絶好の書物だ。ドイツ、シュピーゲル誌でベストセラー第一位。反ロックダウン運動のバイブルになっている啓発の書。 本書は、「新型コロナ」にまつわる多くの科学的な疑問について、明解な答えを出している。そして、このコロナ騒ぎについて、「何か変だな……」と思いつつも、未だに釈然とした理解を得ることのできない人々に、一貫した論理の流れを示してくれている。主要な論旨は:1新型コロナウイルスは、強毒のキラーウイルスではない。2ヨーロッパでロックダウン措置が取られたとき、感染の波は終息していた。3信頼できないPCR検査が感染者を増やしている。4コロナよりも、ロックダウンなどによる市民生活の制限によって引き起こされる経済的・心理的被害の方がはるかに大きい。5ワクチンより自然の免疫システムの働きが重要。6政治もメディアも完全に機能不全に陥った。7子供たちの未来のために、生活を正常に戻すべきだ。 本書の著者スチャリット・バクディは、疫学、感染症学の研究者として多くの重要な業績を残し、ドイツのみでなく世界の研究者から広く尊敬されている第一級の科学者である。ドイツでロックダウンという厳しい措置が決定されて以来、政府による一連の措置に強く反対する声を挙げ、他の多くの科学者とともに、科学的知見に基づいた冷静な主張と議論を展開し続けた。氏の主張を無視し続ける権力によるどのような誹謗中傷、どのような排斥行為にも怯むことなく、カリーナ夫人とともに科学者としての良心に忠実に発言し行動している。 また、監修者の大橋眞による「補足:コロナ・プランデミックとオンデマンド感染症」は、PCR検査の問題点を詳述している。主要な論点は:1PCR検査は多くの偽陽性・偽陰性を作り出す、精度の低い装置だ。2RNAウイルスであるコロナウイルスは変異が激しいので、PCR検査キットは無数のタイプのコロナウイルスを正しく検出することはできない。氏はその上で、今回の騒動が、如何にして人々に恐怖心を与えるかということを目的として始まった、コロナ・プランデミックである、と結論づけている。

タグ：コロナパンデミックは、本当か?: コロナ騒動の真相を探る スチャリット バクディ、カリーナ ライス 新型コロナウイルス ワクチン

空くんの誕生日

今日、３月３日は愛猫・空くんの誕生日。

”端午の節句”生まれなんて、粋な猫です（笑）
2014年生まれなので、今日で７歳ですね。人間に換算すると44歳。
このまま、病気しないでやんちゃに元気に過ごしてもらいたいです。

タグ：空くん 誕生日 愛猫

３月のテレワーク

今日は３月最初のテレワーク。
緊急事態宣言が７日で解除されなければ、宣言中最後のテレワークになります。
今日は今年度の総括と来年度の計画案を練ろうと思っています。
それじゃ

タグ：テレワーク 今年度総括 来年度計画