55.5

ジムにも行けないし、ウォーキングもしていない。ウチで朝夕の腹筋20回は継続しています。
在宅勤務で昼は嫁の手料理をしっかり食べているし、コロナ太りになったかと思いましたが、先日体重計に乗ったら55.5㎏とここ１年で最低体重となりました。

体脂肪率。

BMIは20をきりました。

運動もしないで体重だけが減るのも嫌なので、今は56㎏を超えたところをキープしています。
30分程度のウォーキングを再開しようかな。

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