目標の３倍

休みの日は10,000歩歩くことを目標としています。
有休をとった昨日は平日の運動不足を補おうと、いつもの３倍歩きました。

久々の30,000歩。朝起きると清清しい疲れが残っていました。体を動かすっていいですね。

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