58.6

59㎏を割り込んで58kg台に突入。
ただ、一次的なもので現在は59.0から59.5の間をさまよっていますが・・

ただこれも、食事制限、ジムで体を動かしているからでしょうかね。
最近は体重計にのったり血圧を測ったりするのが楽しくなっています。
見える化を図って楽しく健康管理をするのが一番効果がでるのかもね。

タグ：血圧 体重 ジム 食事制限