ストレッチとウォーキング：アシンメトリー　～左右非対称な日常～：SSブログ

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ストレッチとウォーキング　[雑記ブログ] [編集]

プチ・サンデー毎日に入って10日。
心がけているのは運動。
といっても、激しい運動は歳できついので、ひたすら歩き回っています。ここ一週間の平均歩数は10,000歩を超えているので、頑張っていると思います。
あと、筋肉つけたいんですよねー　新コロも落ち着いてきたし、ジム通い再開しようかな。
そして、ストレッチにも心がけています。
先日、自宅近くに、トレーナーの行うストレッチ専門店「 TRAINER's 西葛西」というお店を見つけたので、初回限定特典1,000引きに釣られて（笑）いってみました。

体が固いし、先日の高知旅行であちこち痛くなったのよねー^^;
担当してくれたのは女性トレーナーだったんだけど、学校卒業してこの道に入ったそうで20年のベテラン。気さくで丁寧な方だったので、来月も予約しちゃいましたよ（笑）
あとは、”ヤクルト1000”飲んで腸内環境改善と睡眠の質の向上にも励んでます

歳取ると色んなことを諦めがちだけど、HCくんは出来ることにはチャレンジしていきたいな。

タグ：サンデー毎日ウォーキング 10,000歩ストレッチ TRAINER's 西葛西ヤクルト1000

2023-04-23 05:36 nice!(15) コメント(12)
共通テーマ：健康

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お、ここでもヤクルト1000だ（笑）
by pn (2023-04-23 06:11)

出来ることにはチャレンジしているHCくんの真似をしています。
今日からヤクルト1000を飲んでみます。
先日、伊東へ行く妻と別れ、蒲田に向かう長女に弁当を買いました。
ハイ、例の新幹線降り降り改札を出た所の店、天丼弁当。
娘が、美味しかったぁ～と連絡してきました。
あの冷めても、いやむしろ冷めた方が甘く美味しく感じる天丼弁当。
ご紹介いただき感謝感謝。

by tommy88 (2023-04-23 06:22)

良いですね。親知らずさんとかぶっていますね。（笑）
by mutumin (2023-04-23 06:52)

どなたかのブログで拝見した東京ミッドタウン八重洲というビル。
東京駅の正面にありますが、その裏手に切り崩した岩があります。
岩の表面が研磨されて鏡のように向かい合わせに立っています。
そこに映り込む景色が不思議でした。
本日の私の写真の話です。
ヤクルト1000を買うのが今日の最大のミッションです。

by tommy88 (2023-04-23 07:03)